📍 Auto-Défense Sanitaire en manif, par Alexander Samuel ❤️‍🩹

Alors que nous sommes nombreuses et nombreux à nous préparer à prendre la rue pour défendre nos droits contre une énième attaque pour nous faire les poches et celles de nos parents, le gouvernement a de son côté investi dans le maintien de l’ordre social par l’achat massif de grenades et gaz lacrymo. Voici quelques conseils partagés par Alexander Samuel sur son site pour se protéger au mieux en manif, particulièrement de l’exposition aux gaz lacrymos, dont l’ingestion massive peut porter préjudice à notre santé.

Capture d'écran issue du site d'AlexanderSamuel : https://www.gazlacrymo.fr/2019/07/08/conduites-a-tenir-manifestations/
"Conduites à tenir Manifestations" 8 juillet 2019

CONDUITES A TENIR MANIFESTATIONS
AVANT LA MANIFESTATION

Retirer: Bijoux, Lentilles de contacts, vernis à ongles, maquillage
Eviter: Rasage, épilation (au moins depuis 48h), tabac, alcool. L’application de crème hydratante (visage et corps).

INSCRIRE SUR VOTRE AVANT-BRAS GAUCHE (au marqueur !) : NOM, Prénom. Coordonnées avocat. Coordonnées de la personne à prévenir en cas d’accident. Groupe rhésus sanguin.

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"Pendant la manifestation"

PENDANT LA MANIFESTATION

AVOIR SUR SOI : Pièce d’identité. Sucres /barres de céréales, eau Si possible : Copie carnet de vaccination ou juste date dernier rappel Tétanos ; noter sur un papier allergies médicamenteuses + traitement personnel

EQUIPEMENTS DE PROTECTIONS INDIVIDUELS :

ØCasques.
ØMasques à cartouche(s) FFP3B (à défaut 2B ou B ).
ØLunettes de protection bricolage étanches ( pas de lunettes de natation le verre n’est pas prévu pour les chocs, risque perforation des yeux).
ØChaussures type sécurité montantes (ou randonnée, etc..).
ØVêtements épais (si les températures le permettent),éviter les vêtements synthétiques très inflammables .
ØProtections auditives.

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"Risques potentiels"

RISQUES POTENTIELS (principaux) :

ØMouvement de foules.
ØGazage.
ØFlash Ball.
ØGrenades désencerclement.
ØExplosion.
ØFeu.
ØCoups avec objets contendants.

CONDUITE A TENIR :
ØToujours rester avec votre groupe.
ØRepérer durant vos déplacements des « issues de secours ».
ØNe pas s’affoler, éviter de courir, être vigilant.
ØAider à établir un périmètre de sécurité en cas d’accident à la personne. Avertir les Soignants en cas d’accident = crier « MEDIC » en levant les 2 bras.

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"Conduite à tenir intoxication après Inhalation de gaz lacrymogènes"

INTOXICATION APRES INHALATION DE GAZ LACRYMOGENES
Si vous avez les symptômes suivants :

YEUX : rouges, larmoyants, gonflements des paupières, conjonctivites, troubles de la vision, douleur face à une source lumineuse.

VOIES RESPIRATOIRES : gènes respiratoires, difficultés à respirer, toux répétées, irritations des narines, irritation de la gorge, douleur thoracique, crachats type bronchite ; sensation de « poumons en feu » essoufflement, traces de sang crachats ou mouchage .

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"Peau, appareil cardio-vasculaire, appareil urinaire, autres"

PEAU : irritation, rougeur, sensation de brûlure.

APPAREIL DIGESTIF : nausées +/-, vomissements +/-, perte d’appétit, diarrhées, douleurs abdominales, traces de sang dans les selles.

APPAREIL CARDIO VASCULAIRE : grosse fatigue, baisse ou augmentation du rythme cardiaque, baisse ou hausse de la tension artérielle, douleur du thorax ou irradiant dans le bras gauche.

APPAREIL URINAIRE : urines colorées en « rouge », douleurs reins(type poignard).

AUTRES : maux de tête, jambes lourdes, fatigue générale, vertiges, tremblements, confusion, troubles de l’équilibre, troubles de la parole, convulsions, règles hémorragiques, perturbation des cycles, pertes sanguinolentes pour les femmes ménopausées.

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"Consultez en urgence"

CONSULTEZ EN URGENCE
en appelant le 15, le 18 ou le 112
(message enregistré)

DECRIVEZ VOTRE ETAT DE SANTE EN EXPLIQUANT QUE VOUS AVEZ RESPIRE DU GAZ LACRYMOGENE

DEMANDER – INSISTER POUR AVOIR UNE ANALYSE TOXICOLOGIQUE SANGUINE ET URINAIRE :
NFS-Plaquettes, Bilan Rénal, Bilan Hépato-pancréatique, Ionogramme, Bilan thyroïdien, Vit B12, Vit D, Bilan urinaire, Taux de Thiocyanates plasmatiques et urinaire.

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"Equipements de protection"

...EQUIPEMENTS DE PROTECTION

Le gaz lacrymogène est en réalité un ensemble de particules solides en suspension. Le diamètre moyen est de 8 microns, plus gros que les 3 microns de la plupart des filtres à particules, donc un filtre A-P3 est suffisant pour protéger les voies respiratoires.
Pour vérifier si le masque est bien ajusté, bloquez l’entrée d’air où se trouve le filtre avec la main et vérifiez si vous arrivez à respirer : si c’est le cas, de l’air passe par les côtés et le masque n’est pas bien ajusté...

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"Lunettes"

Les lunettes doivent être étanches, pour éviter la pénétration des particules solides. Cependant, il vaut mieux prendre des lunettes résistantes aux chocs (risques de tirs de LBD), les lunettes de piscine peuvent occasionner des dégâts en se brisant.

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"Après exposition"

APRES EXPOSITION

Après exposition, il est important de bien prendre une douche FROIDE pour éviter d’ouvrir les pores de la peau et de faire entrer les molécules.
Les vêtements doivent être retirés le plus vite possible puis isolés ou lavés. Dans le cas d’enfants en bas âge, il peut être utile de les retirer immédiatement et de mettre une couverture de survie. Il faut réduire autant que possible l’exposition en enlevant les vêtements contaminés pouvant entrer en contact avec l’enfant, y compris des adultes se trouvant à proximité.

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3Pour se prémunir des risques dûs à l'exposition à des doses de cyanure"

CONSEILS ALIMENTAIRES POST-CYANURE

Pour se prémunir des risques dûs à l’exposition à des doses de cyanure par le métabolisme du gaz CS, André Picot nous a donné des conseils alimentaires.
Les éléments ci-dessous sont utilisés en grande quantité par le corps pour se débarrasser du cyanure produit par la métabolisation du gaz CS, ce qui induit à terme carences et fatigue. Nous avons complété la liste initiale des aliments recommandés. Vous pouvez récupérer ces éléments par un moyen simple et naturel : l’alimentation.

SOUFRE : persil, radis, poireaux, haricots en grain, lentilles tous les aliments contenant du soufre naturel ail, oignon, échalote, ciboulette, choux, navets, eau du robinet, eau minérales : Contrex, Courmayeur, Hépar, San Pellegrino, Rozana (sulfates), vins (sulfites)…

B12 : foie de veau de bonne qualité (sans hormones) viande, lait, rognons, levure de bière, algues comestibles, huile foie de morue.( Par ordre d’importance en apport : foie, caviar, maquereau, huitres, hareng, bœuf, truite, thon, bar, emmental, camembert, œuf, carrelet, fromage blanc frais.

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"Cobalt, Zinc..."

COBALT : complément alimentaires cobalt en magasin bio
De plus, comme après manifestation vous présentez souvent une fatigue extrême pendant plusieurs jours, il peut être utile de suivre ces recommandations alimentaires :
ZINC ET SELENIUM (anti-fatigue) : brocolis, noisettes, noix, amandes, chocolat, huitres, germes de blé grillés, foie de veau, bœuf braisé, shiitakes séchés (champignons), graines de courges grillées ou rôties au four, crabe, lentilles, bœuf haché tartare ou saignant. — Captures d’écran issues du site d’AlexanderSamuel :
https://www.gazlacrymo.fr/category/informations/conduites-a-tenir/

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